Perfeccionistas: o que pensam, como agem, o que sentem, o que comem, onde vivem?
O perfeccionismo é um padrão de autocobrança acentuada, no qual o indivíduo estabelece para si mesmo metas rígidas, abstratas e irrealistas.
Quero mudar, mas não consigo! Quando procrastinamos mudanças no nosso comportamento
É possível querer mudar e não se sentir pronto para agir? Quando procrastinamos para mudar o nosso próprio comportamento, a autocrítica é ai